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30多岁其实和其他年龄段的成年人血压的正常范围一致，并没有按照年龄段去进行更详细划分。成年人的血压标准是高压也就是收缩压在90-139mmHg，低压也就是舒张压在60-89mmHg。只要血压在这个范围内都正常，不管是30多岁，还是40多岁，也不管是男性、女性，正常的标准一致。如果血压超过了这个范围，也就是高压≥140mmHg，低压≥90mmHg，属于高血压的范围。如果高压不到90mmHg，低压不到60mmHg，属于血压偏低。对于正常的血压范围也进行了进一步地细分，如果高压在120-139mmHg，低压在80-89mmHg，这个范围的血压叫做正常高值。虽然血压还在正常范围内，但是已经有偏高的情况，要注意加强监测和维持良好的生活习惯，防止血压继续升高，达到高血压的状态。如果高压在90-120mmHg，低压在60-80mmHg，属于理想状态下的正常血压。