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心神不宁出现失眠，反映出情绪问题，反映一种比较焦虑的倾向，对于环境安全感或自身睡眠自信力可能不够。这种现象常见于以下原因：1、可能是白天一些情绪、事件，使得晚间睡觉之前出现心神不宁状态；2、可能是到晚间睡觉前担心自己难以入睡，或担心自己会出现反复觉醒现象，对自己睡眠没有信心，也会出现心神不宁现象；3、部分人会有其他事件的影响，比如担心自己健康，或睡觉前受到一些情绪冲击，也会出现心神不宁情况。针对睡眠障碍病人，通常会表现为明显入睡困难，心情难以调整，而且睡觉之前交感神经可能比较兴奋，还有一种情况就是即使入睡以后，也会容易出现觉醒的现象，这种病人还容易出现多梦。针对这种情况要进行心情调整，在白天应该进行心情疏导，会缓解入睡前紧张情绪。如果这种情况经常反复出现，可能需要选择药物，可以用一些既能够稳定情绪，又能够诱导睡眠的药物。 这些药物使用也比较安全，睡前服用药以后使睡前情绪会趋于平稳，而且很容易入睡，还有能够帮助睡觉睡着以后，不容易反复觉醒，这样能起到解决心神不宁而且缓解失眠的作用。