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妊娠期糖尿病孕妇运动原则

发布时间: 2023-06-08

张蕾主治医师

山东大学第二医院妇科

视频内容

妊娠期糖尿病孕妇建议其在孕期需进行一些运动,如果孕妇在孕前有非常规律的健身习惯,运动强度较大,妊娠期可以相对于孕前时将运动量减缓一些,避免一些较激烈的、容易对胎儿形成影响的运动项目即可;对于孕前没有健身习惯的孕妇,推荐其孕期进行步行运动,一般孕妇每天快走半小时,即每天的运动量加起来能达到快走半小时即可,可以上午步行15分钟,晚上步行15分钟。也可以上午10分钟,下午10分钟,晚上10分钟。但运动是需要长期坚持的一件事情。

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