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月经期最佳的丰胸时间往往是来月经的第1-3天，因为在此之前体内的雌激素和孕激素降到了最低点，然后子宫内膜脱落引起来月经。子宫内膜脱落以后，卵巢分泌雌激素和孕激素的量逐渐增加，乳房局部受雌激素和孕激素的影响会变得更加丰满一些。并且还可能会囤积乳房局部的脂肪，所以这时丰胸比较关键。建议在饮食上多吃一些含有蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，对丰胸会起到一定的作用。日常生活中多吃一些含有雌性激素的食物，如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱等，对丰胸也会起到一定辅助性的作用。此外，局部按摩促进血液循环，也能使乳房更加丰满。乳房局部要有一定量的脂肪堆积，如果过瘦，也可能会使乳房局部减小。