视频内容

如果血压的高压在102mmHg，低压在67mmHg是比较理想的状态。因为如果血压＜90/60mmHg，可以因此而诊断为低血压，如果血压在90/60mmHg-120/80mmHg属于理想状态，如果血压在120/80mmHg-140/90mmHg，属于正常血压的上限，如果血压长期≥140/90mmHg，可以因此而诊断为高血压。但是血压需要精准测量才能反复确定，测血压时，需注意以下几点：1、在测量血压前要静息休息15分钟以上，最好休息30分钟左右；2、在休息的时间段内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓、运动，因为运动和情绪波动都可能使血压出现波动；3、避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都会使交感神经兴奋，而引起血压波动，导致测量血压不准；4、在测量血压时最好能够连续测量3次，取平均值才能准确反映当时血压的状况。