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男人45岁可以要孩子，关键取决于男性的精液质量。如果精液质量正常，并且配偶的年龄并不是太大，仍然有比较好的生育能力，则可以要孩子。男性的年龄并不是影响生育的决定性因素，随国家放开二胎，甚至三胎政策，可能越来越多年龄偏大的男性存在再次生育的需求。此时建议男性可以先检查精液常规，查看精液质量，如果精液质量异常，则可以适当调整，明确能否提高精液质量。此外，能否怀孕也与女方的生育能力有关，如女性的年龄和卵巢功能等。如果女方的年龄也是45岁，要孩子可能比较困难。因为一般女性年龄如果超过40岁，生育能力会急剧下降，但是也存在例外的情况。