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如果在乘车的时候出现晕车现象，比如头疼、头晕、恶心，并且伴有上腹部疼痛、出冷汗等。最好要换一个位置，一般坐在前面比较好，可以减少颠簸。同时不要看手机、看书，眼睛看外面流动物体，并且保持头直立位。如果恶心、呕吐的症状比较重，可以用晕车药进行治疗。如果能允许下车最好脱离乘车环境，一般在0.5小时左右就能完全恢复。如果不允许，也可以在车上躺下来闭眼睛休息，使症状减轻。晕车主要是大脑接受身体运动状态的错误信息，导致了一系列生理反应，比如在坐车的时候人体在运动，耳朵平衡器官随着人体运动在调整，但眼睛看到车里是静止状态。这两种信号发到大脑里，整合的过程当中就会出现错误，出现一系列晕车反应。所以如果知道有晕车疾病，要提前0.5-1小时用晕车药，能够很好的减轻在乘车过程当中发生的晕车症状。