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哺乳期可以适当吃豆角，而且不会导致回奶，只要在烹调的过程中，豆角做到煮熟、煮烂，就不会影响泌乳，哺乳期可以吃豆角的理由具体如下：1、豆角能够帮助消化：因为豆角中含有丰富的B族维生素，能够促进消化酶的分泌，促进胃肠的蠕动；2、豆角能够缓解便秘：因为豆角中含有一种叫做粗纤维，也叫膳食纤维的东西，可以促进孕产妇的胃肠蠕动，减少便秘发生的可能；3、豆角能够解除烦躁：益气生津、利尿消肿，可以促进身体内铁的吸收。同时还有比较丰富的优质植物蛋白和碳水化合物，以及多种维生素，能够解除产妇的疲劳。孕期的和哺乳期适当的食用豆角，对于健康会有积极的帮助作用。豆角中同时含有比较多的酶，所以一定要烹制熟透，否则会引起酶的中毒，导致于胃肠道负担的加重。所以哺乳期可以吃豆角，但是要注意以下几个问题，首先要将豆角筋去掉，因为会影响口感；同时一定要煮熟，熟透才能吃，甚至还会有一些过敏体质的人，如果吃了生的豆角，会引起的腹泻、红肿等现象。