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焦虑躯体症状多的处理方法如下： 1、规律生活和调整饮食习惯：比如影响睡眠，保持和建立规律的睡眠习惯； 2、适当运动：有效的运动方式是较好缓解焦虑的一种治疗手段； 3、药物治疗：药物辅助和帮助治疗身体上的疼痛、头晕，用其它方法未得到有效疗效，可使用抗焦虑药物。目前新型的抗焦虑药物，除有抗抑郁作用。还可综合将患者的不自信、对躯体过于敏感和关注适当降低； 4、认知调整：让患者逐渐接纳自己的躯体症状波动，比如今天没睡好感觉疲劳，可能是今天因为过于兴奋、消耗快，能较好自我接受这些问题，用更稳定的方式保证规律不被打破，此类均为较好的自我调整方法。 焦虑障碍患者较多焦虑躯体症状与现实躯体疾病相关症状有重叠性，比如消化功能便秘、消化不良；心血管供血不足；脑血管疾病导致的头晕等，较多患者可在焦虑体验中长期受到生活困扰。