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肱二头肌肌腱炎的最佳治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体情况如下：1、保守治疗：对于比较轻的肱二头肌肌腱炎，保守治疗更为适宜。通过保守治疗可以减轻炎症、缓解疼痛，需要休息、制动、固定，配合超短波照射治疗，促进局部血液循环，改善炎症反应，疼痛严重者还可以口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片等药物进行治疗，局部可以使用氟比洛芬凝胶贴膏，经过皮肤吸收发挥抗炎止疼效果；2、手术治疗：肱二头肌肌腱炎症比较严重的患者，经过6个月保守治疗效果并不理想，需要考虑手术治疗，通过肩关节镜下切断肱二头肌长头肌腱并移位固定，术后短期制动，配合康复锻炼，恢复肩关节活动范围和肩关节功能。综上所述，肱二头肌肌腱炎症最佳的治疗方法，具体可以到骨科门诊就诊咨询，专科医生会为患者进行详细检查，明确诊断，尽快根据病变程度选择合适的治疗方法，既使症状得到改善，又恢复肩关节功能。