发布时间: 2023-11-08
张忠浩主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院儿科
5个月的孩子每日睡眠时间为15-16小时,出生后在新生儿期睡眠可达18-20小时,新生儿期全部时间都用于休息,睡眠时间内孩子生长发育较快,因此可以满足生长发育需要。睡眠时间随着年龄的增长而逐渐减少,5个月时,每日睡眠时间为15-16小时,一般夜晚7点入睡,早晨7点醒来,夜间1-2小时吃奶,以保证夜间睡眠可达11小时。白天睡眠达到2-3次,每次睡2-3小时,以保证每日达到15-16小时睡眠时间。孩子在睡眠过程中能够快速成长,尤其夜间睡眠能够促进生长激素释放,保证充足的睡眠时间和睡眠质量有助于身高增长,如果发现睡眠时间不够或睡不安稳,需要寻找原因并给予治疗。
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