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经常有朋友问，为什么自己睡醒了之后，睁眼时眼睛疼痛且睁不开，甚至还会感到刺眼、畏光和流泪。因为眼睛在晚上闭着的时候，类似于手机充电器充电一样，需要进行充电。而闭眼休息的过程，实际上是在一个缺氧的环境中进行。经过整夜的睡眠，眼睛会出现一定程度的缺氧。对于比较敏感的人来说，在早上醒来时，眼睛可能会感到刺痛，甚至在半夜醒来时无法开灯，因为光线太刺眼了。在眼睛处于缺血、缺氧状态下，角膜实际上会出现轻度水肿，对光线和冷空气非常敏感。这种情况下，不要急着睁眼，可以闭上眼睛、用手捂，然后尝试睁开。如果早上起床时刺痛和畏光的情况非常严重，并且最近才发生，则有必要去医院就诊，检查角膜或者其他眼表结构是否有问题，比如眼睑和睫毛。有些孩子在刚醒来时喜欢揉眼睛，可能会导致眼表损伤，引起眼睛疼痛。这种情况下，父母不要着急，一定要先制止孩子揉眼睛的行为，让眼睛有足够的时间适应，然后缓慢地睁开。当症状非常严重时，可以寻求医生的帮助。