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低压95mmHg需要吃降压药，低压95mmHg属于一级高血压范畴。正常血压中低压是60-89mmHg之间，如果低压≥90mmHg就是高血压，一级高血压低压是90-99mmHg之间。首先可以进行3个月的生活方式调整，包括饮食控制，主要是低盐饮食，每天控制在6g以下；还有适量运动，每星期有3-4次、每次半小时以上的运动量，充分控制体重，把体重控制在标准范围；把心态调整好，不急不躁、心平气和，是控制高血压的前提。如果经过充分的生活方式调整，低压还是不能到90mmHg以下，就应该服用降压药物进行治疗。口服降压药物可以选择一种降压药物，高血压指南推荐的一线五大类降压药物，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、ACER、ARB这五大类降压药物都是常用降压药，而且安全性和疗效都不错。