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安全期为如果月经周期很规则，一般规则的月经是28-30天，在月经中期是排卵期。比如28天1个周期，1号来月经，从下个月1号倒数14天，就是排卵期，去掉排卵期，前7后8这段时间是安全期。意思是在安全期以前和以后是安全期，夫妻生活同房不容易受孕。但是注意，安全期有时候也不安全，也可以刺激会受孕。所以最好是双保险，最好是在安全期之内同房还注意用上避孕工具，如避孕套，这样双保险就不会受孕。所以前7后8就是这个意思，就是在这一段时间，夫妻生活不容易受孕。如果要受孕，刚好在排卵期同房则容易受孕。