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乳头触摸有点疼，主要的原因如下：1、激素水平升高：女性乳头受激素调控，当女性体内雌激素水平、孕激素水平上升时，会促进乳头发育，并且在一定程度上造成乳头的充血、水肿，此时就会出现乳头质硬，触碰就会疼的现象。女性的性激素水平升高，通常见于怀孕以及内分泌紊乱两种情况。女性怀孕后激素水平上升，包括雌激素、孕激素水平均会上升，会促进乳房发育，从而引起乳头疼的现象，是较常见的现象，无需惊慌。部分女性在没有怀孕的情况下，由于生气、熬夜、加班劳累等原因，或摄入过多辛辣刺激性食物，也会引起内分泌紊乱。这时会出现雌激素、孕激素水平上升，易引起乳头疼痛，此时需注意调整作息和饮食，通常可逐渐恢复；2、乳头炎症：通常由细菌入侵造成，伴有乳头的红肿、变大，并且触摸时有疼痛的现象。主要治疗的方法是保持乳头、乳管通畅，及时排出脓液，及外用红霉素软膏等抗生素进行治疗；3、乳头内肿瘤：主要包括导管内乳头状瘤，以及导管内乳头状癌。乳头内肿瘤在逐渐长大的过程中，会压迫和牵拉乳头内部的神经末梢，从而出现乳头胀疼，或触碰就疼的现象。