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人流是指人工流产，人工流产之后出现便秘，下列方法都有效：1、药物治疗：最有效、最直接的方法就是直接用开塞露注入肛门当中，停留几分钟再去解大便，就会缓解便秘的症状。但是有可能下次又出现便秘，因此，建议考虑口服乳果糖进行治疗，也会缓解便秘的症状。并且在解完大便之后，一定要很好地擦拭，必要时可以清洗，减少人工流产后大肠杆菌进入阴道而引起感染的可能性；2、合理饮食：在人工流产手术之后，由于卧床休息，活动量明显减少，代谢减慢，胃肠蠕动也会减慢，所以可能会出现便秘。因此，在饮食上就要注意最好不要吃油炸的食物、油腻的食物，以清淡饮食为主。应多吃富含膳食纤维的食物，如韭菜、白菜、芹菜等，能够促进胃肠蠕动，减轻便秘的症状。另外，也可以多喝牛奶，也能促进胃肠蠕动。