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艾灸减肚子最好的方法就是在腹部和腰背部进行艾灸，用灸盒、艾条灸来艾灸一组穴位。很多肥胖是因为脾胃功能减弱，脾胃运化、代谢能力减弱所造成，因此要增强脾胃功能，而艾灸可以起到温中补虚、健脾和胃、温经通络、活血化瘀的作用。艾灸还有健脾胃、温中的作用，因此在腹部如气海、关元、天枢，大横、中脘等穴上进行艾灸，可以健脾和胃。在腰背部选取脾俞、肾俞、大肠俞、腰阳关等穴，可以很好地温经通络，使健脾和胃的艾灸之气更好地传达到四肢经脉里。如果想艾灸减肚子，最好的选择就是在腹部和腰背部进行艾灸，且使用灸盒，一次艾灸几个穴位，每周艾灸三次。