发布时间: 2023-01-31
内分泌科
运动后低血糖的做法具体如下: 1、如果是糖尿病人,运动后血糖较低,比如出现摔倒、昏迷或者意识不清时,需要进行正规途径,到医院由医生给点葡萄糖,甚至需要输液; 2、如果觉得心慌、出汗,可以吃点东西,如吃点水果,各种水果都能吃,或者吃点心、面包等都行,甚至喝点饮料。 如果是糖尿病人,因为运动以后毕竟要消耗能量,可以在运动之前吃点东西。最好摄入水果,因为在运动前进食水果,正好可以弥补平时控制吃水果的情况。而糖尿病人并不是不让吃水果,在运动之前吃水果或者喝酸奶,或者吃东西,要预防运动后的低血糖。
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