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高烧即高热，宝宝高热时物理降温的正确方法，主要包括以下方面：1、喝温水：可以让宝宝多喝温水，通过多喝温水，让宝宝多排汗、多排尿，通过排汗和排尿的方式，让宝宝将体内热量散发出去，可以起到物理降温的作用；2、贴退热贴：可以贴退热贴，退热贴可以贴在宝宝的额头和颈部两侧；3、温水擦浴：可以用温水擦拭宝宝的身体，重点擦拭额头、颈部两侧、腋下、大腿根、腘窝、肘窝等大动脉走行处。注意擦拭时，不要擦拭宝宝的手心、脚心，手心和脚心属于末梢循环，血管比较小，不容易起到退热作用，局部水分挥发之后，会引起局部血管收缩，导致手脚冰凉，引起宝宝身体不适的情况。擦拭时不要将白酒或者酒精兑到温水里，擦拭宝宝的皮肤，以免酒精透过皮肤，被人体吸收，产生不良反应；4、泡温水澡：可以给宝宝泡温水澡，通过泡温水澡来起到物理降温的作用。