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头疼即头痛，睡觉睡多了以后，出现头痛。即睡眠的时间过长，导致血压降低、血流缓慢、二氧化碳蓄积、氧气吸入减少等，从而出现头痛的情况，常用的缓解方法如下：1、呼吸新鲜空气：建议立即起床，开窗通气。温暖、通风、空气新鲜的地方散步、做操、打太极拳等，排出二氧化碳，呼吸新鲜氧气；2、营养支持疗法：比如喝热牛奶、小米粥，吃新鲜的蔬菜、水果等；3、药物治疗：可以请教医生，由医生开具处方，根据患者头痛的情况，使用中西药物进行治疗，比如可以用解热镇痛剂，包括布洛芬、加巴喷丁等西药，也可以用正天丸等中药，也可以使用活血化瘀的药物；4、其它方法：可以做头部的按摩、针灸、点穴等，也可以做理疗，比如经颅磁刺激的治疗等，以缓解头疼。经过上述综合的处理，睡眠过多造成的头痛很快就能缓解。