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如果高血压患者的高压达到160mmHg，要及时到心内科门诊，最好是到高血压的专病门诊就诊，由专业的高血压医生指导患者，进行科学有效的调理。主要调理方法有以下几种：1、药物治疗：降压药物主要包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。患者要服用的具体药物、用药时间、用药剂量，都要听从专业的高血压医生临床指导；2、饮食：要注意低盐、低脂饮食，每人每天摄入盐分的含量要＜6g，最好≤3g；3、运动：若血压控制较好，建议患者进行一定程度有氧运动，如散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑自行车等；4、睡眠：充足的睡眠有利于血压保持平稳；5、情绪：在工作中或学习中，要摆正心态，防止出现压力过大使情绪受到影响，不良情绪会使血压出现上升趋势。