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指甲所谓的砸黑，即软组织损伤后出现淤血，恢复时间要根据损伤部位以及严重程度而定，具体如下：1、若是甲床被砸伤出现淤血，会在甲板下面出现变黑情况。如果甲床和甲板之间贴合较牢固，血肿可能逐渐吸收。另外甲床还会新生指甲，通常1-3个月替代原来指甲，原来指甲会自然脱落，因此做好护理即可，无需过多处理。如果甲板和甲床间有浮动，说明积血量相对较多，这时考虑可能拔甲。如果不拔甲，积血就是天然的培养基，可能会进一步引起细菌增殖和甲床感染，不利于新生指甲的产生，而且对甲床可能产生破坏。因此要拔甲、清除血肿、定期换药，促进甲床清洁以及新生指甲的产生；2、若不是甲床损伤，只是脚趾软组织的淤血。如果只是软组织出现变黑、淤血的情况，通常1周以内可以恢复，血肿逐渐吸收，无需过多处理；3、如果不仅出现砸黑，还出现局部血肿，同时引起脚趾关节活动异常，可能要去骨科拍X光片，检查有无骨折。若有骨折，可能要进行复位、固定，甚至手术，恢复时间可能长达3个月。有时可能恢复得慢，要有半年左右的时间。