为什么熬夜容易便秘
发布时间: 2023-06-09
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沈涤华副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院小儿外科
视频内容
熬夜时人体植物神经混乱，会引起肠道蠕动功能异常，造成便秘。若熬夜引起便秘，患者要减少熬夜，熬夜比较伤身体。中医认为心、肝、脾、肺、肾等，都是在夜间修复生长以及自我调节，特别是凌晨0-3点。若患者熬夜会引起胃肠道，以及各个器官不适，所以需要尽量减少熬夜。建议便秘患者非必要时避免熬夜，在10点以前入睡，当人体进入睡眠状态，有利于各个器官的恢复。
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