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大椎即大椎穴，艾灸大椎穴主要是因为这个穴在督脉上，而督脉总督一身之阳，艾灸大椎穴可以提升和振奋全身的阳气，使全身阳气得以发散。大椎穴是督脉的穴位，其位于后正中线上，这是一个非常常用的穴位，具体定位在第七颈椎棘突下。低头的时候，脖子后面最高凸起那块骨头就是第七颈椎，其下方的凹陷就是大椎穴。大椎穴是一个在临床上应用非常多的穴位，一般主治各种热症，各种发热。咳嗽、喘也可以选用大椎穴，脊柱的疼痛，如颈椎痛、胸椎痛、腰椎不适，都会选择大椎穴。大椎穴除了扎针之外，还可以艾灸。一般灸大椎穴要注意，局部微微有热、微微出汗就可以，绝不可以太热，灸得局部发疼或者全身大汗出，这样都不是很好的疗效。所以，艾灸的时候一定要跟给自己灸的人说微微出汗、微微红即可，不要让自己觉得疼。