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男性肺活量6000是什么水准

发布时间: 2023-12-25

李英主任医师

河南省人民医院呼吸与危重症医学科

视频内容

如果男性的肺活量达到6000ml,说明真的是非常强壮、非常高大的男性。女性的肺活量的正常值是2500-3000ml,男性的正常值是3500-4000ml。经过体育锻炼,很多身材比较高大、身体强壮的男性可以达到5000ml。如果男性肺活量达到6000ml,说明身高在1.8m以上,甚至达到1.9m,或者更高,身体的体格比较大,而且力气比较大。通过锻炼、深呼吸,可以腹式呼吸做到膈肌很低,在努力呼气的时候,腹压收缩,又可以呼出大量的空气。所以肺活量6000ml的男性可以在水下憋气很久,可以举起非常重的物体。一般可能都是专业的运动员,才能够达到6000ml这种标准,是非常棒的身体。但是如果身体非常好,也不要挥霍,剧烈的运动和大的运动量都会消耗肌肉,增加心肺的负担,尤其是心脏的负担。有这个能力,不一定每天都要用到。所以很多功能也要省着用,适当锻炼,增强体质,而且要多做耐久性训练,以便所有的器官都可以用得时间更长、越来越长。

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