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孕期肛裂疼痛难忍要想缓解，可以用干净的毛巾或者纱布蘸透热水，拧到不滴水来备用，孕妇侧卧于床上，将热毛巾轻轻夹在疼痛处，当毛巾凉了的时候，再蘸热水，拧至不滴水，继续热敷患处，这样反复操作，直至疼痛完全缓解。这个方法对大人、孩子都没有不良反应。 孕期发生肛裂非常痛苦，要采取措施，防止肛裂发作，纠正大便干燥是当务之急。平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃上火的油炸食品，保持大便软化，这样才能保证孕期平安。