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左手食指发麻首先应该做到手的好好休息、适当制动。同时可以使用营养神经的药物，包括维生素B12、甲钴胺之类的药物。还需要查找原因，找出引起食指发麻的病因，来进行病因的治疗。所以食指发麻往往与手频繁活动，在腕管内引起了神经的受压，即腕管综合征有关；1、休息、制动：要做到好好地休息、及早地制动，让手处在放松和休息的位置，来减轻水肿，来减轻腕管的压力。同时可以配合热敷，包括热毛巾浸泡或者热水浸泡的方式；2、使用营养神经的药物：食指的发麻往往意味着神经的受损，此时可以使用营养神经的药物，主要是维生素B12，以及维生素B12在体内转化成为甲钴胺的药物。所以使用甲钴胺的胶囊，可以更直接地提升对神经的营养和促进修复作用；3、查找病因：针对食指发麻要查找其病因，如果是腕管综合征，需要肌电图的检查来明确食指发麻的严重程度，必要的时候做腕管松紧。如果是颈椎病或者是其他部位的神经受压，要完善相关的检查，来判断颈椎或其他疾病受压的情况以及受压的部位，来帮助诊断是否进行病因学的治疗。