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穿束腰带是否可以起到瘦肚子的作用，需要具体问题具体分析。如果做到均衡饮食，严格控制过多的食物进入到体内，并且能够配合积极运动，再穿束腰带可以起到很好的瘦肚子作用。如果只是穿束腰带，但是并没有从饮食上和运动上做出根本改变，则不能够起到瘦肚子的作用。因为肚子胖瘦与否，并不是与是否穿束腰带有直接关系，而是与摄入的食物所产生的能量以及运动消耗的能量是否达到负平衡有直接关系。当摄入的食物产生的能量小于运动消耗的能量，身体达到负平衡的状态下，肚子上储存的脂肪能够很好的动员和分解，此时能够达到很好的瘦肚子作用，再配合穿束腰带能有更好的效果。