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一般女性如果月经规律，都是28-30天来1次月经，排卵期是以距离下一次月经的14天为准，比如月经30天1个周期，差不多下一次30天的时候，就是16天左右，一般女性月经周期在7天左右，因此月经过后9天左右，大概就是容易怀孕的日子，也就是排卵期。明确排卵期的方法如下：1、观察阴道分泌物的性状：比如一般都呈现蛋清样的阴道分泌物，甚至呈现拉丝的现象；2、监测基础体温：当基础体温有明显稳定上升的时候，也意味着处于排卵期；3、使用测排卵试纸：现在市面上都会卖的，比较简单的一个方法，就是测排卵试纸，可以在月经第10-11天的时候，每天早晨测第一泡晨尿，这个相对起来比较直观；4、做超声：也可以明确是否处于排卵期。具体的排卵期，不一定固定在月经的第16天，有的人可能会提前1-2天，有的人可能会推后1-2天，因此排卵期前后都有可能怀孕，不准备怀孕的女性，一定要严格注意避孕，以防怀孕。