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用公认的标准，心率的正常范围在60-100次/分。但是现在也有一些观点，比如55-60次/分也可以算正常，但其实这是相对的范围。在安静状态、静止情况下，心率在这个正常范围。比如活动后，跑步心跳到120次/分很正常，如果活动后心跳上不去，反而不正常。还比如夜间睡眠的时候，心率经常是50次/分、40多次/分，很多病人可能觉得心率是否太慢，实际上晚上睡觉时，心率比白天的标准有时候会慢。这种状态是否造成危害，主要看最慢的时间，也就是2次心跳之间最长的间隔是否超过生理范围，确定心率慢是否需要治疗。