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血压偶尔达到144mmHg，不能诊断为高血压，如果血压长期处于144mmHg，即可诊断为高血压，需要第一时间前往医院的高血压专科门诊进行就诊，以明确相关诊断。测量血压之前，静息休息15分钟以上，最好0.5小时左右，休息期间避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓及进行剧烈运动，否则易导致血压测量不准。休息期间避免饮用茶、咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁可兴奋交感神经，引起血压波动，造成血压测量不准。