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禁欲太久会影响精子的质量，如会引起死精症或者不动精子增加。一般到生殖中心进行备孕检查精子质量，建议射精后2-7天内，理想情况是4天左右检查精子质量。如果时间过短可能会引起精子量稀少，过长也会引起精子活力下降。标准情况下检查精液主要如下所示：1、精子量：正常的精子量是＞1.5ml，液化时间应该＜30min；2、精子活力：前向运动应该＞32%，如果是20%-30%，属于轻度弱精，10%-20%属于中度弱精，＜10%属于重度弱精，＜1%则是极重度弱精；3、精子正常浓度：应该是＞15百万/ml，如果是10-15百万/ml，是轻度的少精症，5-10百万/ml是中度的少精症，＜5百万/ml是重度的少精症，＜1百万/ml认为是极重度的少精症；4、精子正常形态：应该＞10%。