针灸后多久可以运动
发布时间: 2023-11-20
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高小勇副主任医师
山西中医药大学附属医院针灸科
视频内容
针灸是按照脏腑经络系统辨证论治进行的一种疗法，针灸本身可疏通经络，所以针灸治疗对运动影响不大。 如果在针灸治疗以后针灸部位无明显疼痛感，可以运动。但是在2-4小时之内，暂不建议剧烈运动，如打篮球、踢足球、游泳等，建议选择中低强度运动，如散步、慢跑、体操等，避免出汗、受凉，以免影响针灸治疗效果。 总之，针灸治疗不影响运动。
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