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顺产以后建议吃容易消化的食物，为了哺乳要多吃高蛋白食物，还要吃新鲜蔬菜、水果和容易消化的淀粉类食物。如果特别想吃高糖、高盐的食物，在没有糖尿病的情况下可以适当食用。通常情况下为了哺乳，不建议吃过度辛辣的食物，因为在顺产以后有可能导致便秘或者痔疮，食用过度辛辣的食物容易导致便秘加重。分娩以后盆底较为松弛，便秘会给盆底带来不利影响。所以在生产以后要正常饮食，可以多吃高蛋白的鸡鸭鱼肉蛋奶，多吃富含纤维素的绿叶蔬菜，对于通便有一定的好处。可以适当补钙，有利于母乳的喂养。