视频内容

易瘦体质生完孩子就会瘦，易瘦体质就比如有些宝妈在生孩子之前就很瘦，跟大家吃的东西一样，而且很喜欢大鱼大肉，或者是一些能量很高的甜品，但是就是不会胖，而且从来也不谈论减肥这一回事。所以生完孩子之后，如果是规律饮食，很快就可以瘦下来。还有一种就是脾胃功能很好，其代谢率也很高，所以就会很容易瘦回去。如果一些脾胃很虚的宝妈，明明吃饭吃得很少就是很胖，而且感觉整个人都有水肿的迹象，就是因为脾胃功能差而导致的一种浮肿，叫脾虚水肿。这个时候要吃一些健脾利水的药物，就可以慢慢瘦下来。还有一种宝妈是能够通过体育锻炼瘦下来，可以通过一定的节食和一些运动锻炼慢慢让身材恢复。所以产后一般要把脾胃健好，把饮食控制好，多吃一些高蛋白、营养的食物，少吃一些辛辣刺激和肥甘厚腻的食物，加上一定的锻炼，自然而然就会瘦下来。