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哺乳期的乳房硬块多数是由于乳腺管不通，乳汁过度淤积乳腺内引起的局部反应，疏通乳腺管，保证乳腺通畅是最好的治疗方式，可以选择科学、安全的按摩手法揉开硬块。首先用湿热的毛巾热敷硬块部位，然后用正确的挤奶方法疏通乳腺管，使乳汁排出，达到治疗的目的。如果在按摩期间发现乳房有充血、发烫的情况，可以冷敷，冷敷后用正确的按摩和挤奶方法使乳汁排出，达到缓解和消除硬块的目的。让宝宝吸吮母乳是最好的通乳方式，还可以借助散结止痛、消热、除瘀的食物达到化解硬块的目的，比如豆腐、猪蹄、香菇汤、通草鲫鱼汤等，具有较好的疏通乳腺作用。