视频内容

孕妇可以适量喝莲子心茶。莲子心茶由莲子心制作而成，具有性寒味苦的作用，能够降心火、清热解毒。如果孕妇适当喝，能够解除虚烦、不眠等症状，但不建议孕妇长期大量地喝，或者是一次性喝得太多。特别是对于脾胃虚热的孕妇，如果喝得太多，可能会导致腹痛腹泻等症状。孕期是一个特殊的生理时期，在饮食起居上一定要有所禁忌，如果出现异常症状的时候，一定要及时看医生。经过医生鉴别诊断以后，在医生的指导下用一些药物，或者是改善饮食等，这样才相对比较安全。在孕期一定要注意定期规律地做产检，一些大的筛查不要遗漏。还要注意在医生指导下改善饮食结构，做到膳食营养均衡和膳食多样化，每天要注意增加优质蛋白，也要多吃新鲜的蔬菜，增加膳食纤维的摄入。这样营养比较全面，能够促进胎儿的生长发育，对孕妇自己的身体健康也有好处，而且还能够缓解便秘和痔疮等。另外，要记得劳逸结合。