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风热感冒一般是在抵抗力下降的时候，风热之邪侵犯到人体，侵犯到肺脏的时候，出现风热感冒的一些疾病。比如出现了发热比较重，怕冷比较轻，鼻塞、流黄脓鼻涕、咽喉肿痛、头痛、全身酸痛、骨节酸痛、咳嗽、咯黄黏痰、痰黏稠，不容易咳出来、小便黄、大便干、舌淡红、苔薄黄、脉浮硕等这样的一些病症，都是属于风热犯肺，引起的风热感冒。因此在平常的时候，一定要注意不要熬夜，也尽量不要去淋雨等这样的一些行为，容易降低抵抗力，造成风热之邪，侵犯人体引起感冒。而且平常在饮食上也要注意均衡，不要吃那些辛辣刺激，油腻和生冷的食物，容易损伤脾胃功能，造成抵抗力的下降。当然也不要暴饮暴食，也会损伤脾胃功能，造成抵抗力的下降。平常可以吃一些好消化，而富有营养的食物。当然平常可以适量的吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、菠菜，还有莴笋叶等。