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饮酒过多头痛的缓解方法如下：1、口服镇痛药物：对于高血压患者，饮酒后出现头痛且逐渐加重，可暂时口服镇痛药物，同时建议及时到神经内科进行会诊，可进行头颅核磁共振检查，排除脑出血的可能；2、补充体液：多饮水，必要时到医院进行静脉输液，通过补液加速体内酒精排泄，达到缓解头痛的目的；3、建议多饮用西红柿汁：西红柿汁中含有丰富果糖，可分解酒精，达到缓解头痛的目的；4、建议饮用蜂蜜水：蜂蜜中含有特殊果糖，促进酒精分解、吸收。蜂蜜还有助眠作用，通过改善患者睡眠达到缓解头痛的目的；5、建议进行头部按摩：通过头部按摩促进头皮血液循环，改善睡眠质量，通过充分休息，患者头痛也可以得到明显的缓解。