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脸色发生暗黄，要从睡眠和情绪两个方面来找原因，具体如下：1、情绪：如果人经常处于焦虑、抑郁的不良情绪影响下，会导致肝气郁结，肝郁气滞久了之后，因为血随着气运行，如果气运行缓慢，就会导致血的运行也缓慢，从而导致面色发生暗黄。因此一定要有疏解的渠道，快速的把焦虑、抑郁的情绪化解掉，变成乐观、积极的情绪，才能够有效防止脸色暗黄的发生；2、睡眠：现代人经常非常忙碌，以牺牲睡眠来完成工作，并且以牺牲睡眠来进行娱乐，导致晚上会晚睡。因此要养成良好的睡眠习惯，早睡早起能够使气血运行通畅，有效防止脸色暗黄的发生。