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服用泻药的危害主要为可导致肠壁神经功能紊乱、肠道黑病变、严重腹泻，进而出现脱水、电解质紊乱、代谢性酸中毒、低血糖，以及免疫功能低下等临床表现。因此，不建议患者长期服用刺激性泻药，比如果导片。便秘患者应进行比较合理的治疗，先注意生活方式，定时大便，多饮水，并适当运动，多摄入含膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、韭菜、白萝卜、红薯、南瓜、猕猴桃、火龙果、成熟香蕉等。另外，患者也可以加用润滑肠道的食物，比如蜂蜜水等，而在凉拌菜中也可以加食用麻油，可达到便秘缓解的目的。患者还可以使用益生菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌等，都能起到刺激肠道蠕动，达到缓解便秘目的。