视频内容

1型糖尿病经常发生于青少年，这类患者体型比较消瘦，容易出现感冒，所以在日常生活中要从各个方面注意： 1、饮食习惯，保证足量碳水化合物，足量蛋白质、脂肪摄入，保持营养均衡； 2、规律运动，增强体质，预防感冒出现； 3、体重尽可能维持在合适的范围内，即体重指数维持在18-24kg/m^2 之间更合适，算体重指数的方法是拿体重除以两次身高； 4、配合中医中药益气健脾，这样能预防1型糖尿病感冒的出现。 在饮食中要注意，按糖尿病饮食热量适当放宽一些，适当增加蛋白质摄入。肉、蛋、奶每天占饮食20%左右，还有适量脂肪的摄入，即食物油，还有花生、瓜子类都属于脂肪类食物，要占到10%-20%。剩下的是碳水化合物，不要过度节食，才能保证营养均衡。