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焦虑、烦躁是日常生活中常见到的问题，首先患者要调整好自己的心态，相信焦虑可以治好。如果需要药物治疗，要坚持药物或者心理的方法积极进行治疗。如果有明确引起的焦虑的原因，需要对这个具体的原因进行有效的处理，比如银行卡突然丢失了，当时患者的心境很着急，此时可以把起因给解决掉，打电话给银行让其挂失银行卡，原因解决了，患者的焦虑就自动消除了。还要树立战胜焦虑的信心，调动自己的主观能动性，要有一个开朗的胸怀，一个良好的心态和一个开朗的情绪，焦虑会自然的走向好转。