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一般宝宝3个月时，头就不往后仰，颈部的力量就发育到有劲了，在坐着拉的时候，就不会头后仰。3个月之前，宝宝就已经开始练习颈部力量。刚出生的宝宝头非常大，占整个身体长度的1/4，同时也非常重，但是宝宝肌肉发育不完善，颈部力量无法支撑头，所以抱宝宝时，尤其是新生儿时期，非常谨慎，一定要托住颈部和头部，保护宝宝，此时宝宝还没有力量。但是1-2个月时，可以把宝宝俯卧在床上，把胳膊放在胸前，宝宝就会慢慢练习抬头。头一定要侧着，不能把鼻孔和嘴堵在床上影响呼吸。宝宝一开始可能只能抬1-2秒，但是经过一段时间的锻炼，很快就能坚持一段时间。到2个月时，就能维持很长时间，所以3个月左右，竖着抱就没有问题了，而且宝宝能左顾右盼，这时宝宝的颈部，不管以什么姿态，都可以撑得很稳。一般宝宝能独立坐是6个月，所以宝宝是先抬头，后练习坐。正常人类的发育过程是从上到下的过程，即抬头、坐、站、走。