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低血糖后多久能恢复正常要取决于血糖低的程度，以及低血糖后所补充食物的性质。1、低血糖程度：如果血糖不是特别低，比如说在3.9mmol/L左右时，一般稍微进食后10-20分钟就能够恢复正常。若血糖特别低，比如低到了1-2mmol/L且不能及时进食，此种情况可能需要静脉输糖才能缓解。一般需要半个小时至1个小时才能恢复；2、补充食物性质：饮料相对而言血糖提升较快，饮用后短时间即可提升血糖。葡萄糖粉或水果糖类食物，食用后10分钟左右血糖即可恢复正常。巧克力升糖相对较慢，一般食用半小时至一小时才可恢复。若进食含淀粉类食物如馒头、面包等，也可能需要半个小时至一小时左右才能恢复正常。