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人腿抽筋的常见原因缺钙，其次腰椎间盘突出、下肢血管闭塞、癫痫发作、脑中风、脑出血，或者受到寒冷刺激，运动过于剧烈，均可以引起腿抽筋的现象发生。抽筋常见的原因是血钙过低、缺钙、骨质疏松，所以一旦出现腿抽筋，便需考虑是否存在骨质疏松和血钙过低的情况，应到医院进行双能X线骨密度和骨代谢的指标，以及血钙的检查。如果确实由骨质疏松缺钙所引起，应该适当补充钙剂以及活性维生素D，然后通过适当地晒太阳，以预防人腿抽筋。除骨质疏松外，还有很多原因，也可以引起腿抽筋，比如腰椎间盘突出压迫坐股神经，亦可以表现出从臀部到大腿再到小腿，抽筋样、放射样的疼痛，或像放电一样的不适，也是引起腿抽筋的常见因素。另外部分患者有糖尿病、高血脂，也可以引起下肢血管供应不足，甚至引起下肢血管闭塞，亦是导致下肢腿抽筋的常见原因之一。此外如果患者有癫痫的病史，或有过脑中风、脑出血的情况，也会引起腿抽筋的现象。有部分患者，或者有部分人在游泳后，或者运动剧烈后出现腿抽筋，通常在体内的运动后，乳酸堆积代谢来不及消耗，所引起的腿抽筋。此外，小腿长时间裸露在空调房，受到寒冷刺激，在晚上睡觉也会诱发腿抽筋。