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空腹胰岛素高意味着胰岛素抵抗，常见于肥胖或者代谢综合征的人群，主要调理方法为调整生活习惯、口服降糖药物，具体如下：1、调整生活习惯：进食低热量的食物，避免高油、高糖分食物的摄入如点心、饮料以及油炸食品，蔬菜烹调要少油、少盐。积极参加各种各样的运动，比如游泳、快走、慢跑，且肥胖患者需要减重，通过生活方式的调整，部分人的高胰岛素血症可以得到缓解；2、口服降糖药物：糖尿病患者既有高血糖，又有空腹高胰岛素血症时，可以服用二甲双胍，二甲双胍能够改善高胰岛素血症。