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选择困难症怎么办

发布时间: 2023-01-23

曲姗副主任医师

北京大学人民医院精神科

视频内容

医学上没有选择困难症这个疾病,应该是人们给这类问题起的昵称,表现是对于生活中的事情做选择比较困难,要买什么衣服、鞋子,要不要去哪旅游等生活事件的选择决定很摇摆、很纠结,依赖型人格容易出现这种现象。依赖型人格可能在日常中需要别人过分的提供建议跟保护,没有别人的建议跟决策,自己很难在生活中做决策,这种情况属于人格特点,没有好坏之分。如果这种情况对生活影响比较明显,导致了不良的后果,建议做心理咨询或心理治疗。往往有这类问题的人可能自信建立或者自我认同有缺陷,应该在如何建立自信,如何认识自我,如何避免过分依赖别人,划清人际界限方面做些心理工作,可能会有很大帮助。

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