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针对血黏度偏高，从几个方面应该去努力，如改善生活方式、药物治疗，具体如下：1、改善生活方式：生活方式包括了饮食、运动、情绪睡眠的管理，少吃多动，这是基本的要求，尤其是要少含钠比较高、含盐比较高的，还有就是要减少摄入高热量、高油脂的这些食物，要增加新鲜的蔬菜，高维生素摄入，要规律运动锻炼，降低体重、降低血脂；2、药物治疗：从药物治疗角度而言，血黏度偏高，容易有高血压、高血脂、糖尿病的基础病，容易有睡眠呼吸暂停、肥胖、超重这些代谢综合征、糖耐量的异常等。所以药物治疗，要降压、降脂、降糖、要减低体重，比如有的人需要吃二甲双胍这一类的药物，减低体重、降低血糖，还有人有可能需要像阿司匹林这样的药物预防血栓。现在还可以选择活血、化瘀，有降纤维蛋白作用的一些中成药的制剂，也有助于改善血黏度，减少供血不足和血栓栓塞的风险。