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遗精不等同于自慰或者是性生活，遗精是身体对精液积累的一种自然的调节方式。与有意识的性活动不同，遗精时，个人通常不会有性唤起或性高潮的体验。在医学或生理学上，遗精并不等同于性行为中的射精。性行为中的射精通常涉及意识控制和性活动的直接参与，而遗精则是在无意识状态下发生。因此，从精神和生理的参与程度来看，遗精不能算作是性行为中的一次射精。遗精主要是一种生理现象，而非性满足的表现，所以在性活动的技术上通常不被纳入。